Puslapiai

Rodomi pranešimai su žymėmis vaiko. Rodyti visus pranešimus
Rodomi pranešimai su žymėmis vaiko. Rodyti visus pranešimus

2016 m. rugpjūčio 8 d., pirmadienis

Apie lepinimą ir grūdinimą

Vakar mąsčiau apie lepinimą. Kas čia iš viso per dalykas? Ką žmonės vadina lepinimu?


Kaip suprantu lepinimas yra kažkieno kito darymas lepiu. Tam reikia specifinių sąlygų - lepinantysis turi turėti didelį priemonių arsenalą šiam tikslui, o lepinamasis ne tik būti imlus tom priemonėms, bet ir pakankamai plastiškas, kad pakeistų savo prieš tai buvusias su leipumu susijusias savybes. T.y. reikia bent dviejų bendradarbiaujančių pusių. Jeigu lepinamasis jau yra lepus iš prigimties, tai koks čia lepinimas, tiesiog specifinė priežiūra. Na, pvz.: aš negaliu lepinti savo pomidoro augančio ant palangės, nes, kad ir ką bedaryčiau jam vandens reikia daugiau, nei šalia augančiai tilandsijai, aš šio jų skirtumo nesukūriau ir niekaip nepalaikau, nebent juos apsėstų Lyseno šmėkla ar kas nors panašaus.

Kokią naudą iš lepinimo gauna lepinamasis tai kaip ir aišku, bet kokia lepinančiajam nauda? Sumąsčiau, kad lepinimas yra užbėgimas nepatenkinto noro protestui už akių - t.y. lepinantysis nuspėja ko lepinamasis galėtų norėti dar prieš tai, kol tas užsimano, ir patenkina tą norą anksčiau, nei noras yra išreiškiamas, labai bijodamas išraiškos, o jai pradėjus kilti, labai skubėdamas ir stengdamasis norą patenkinti dar kuo greičiau. Pvz.: lepinamam vaikui nereikia prašyti žaisliukų, jis ir taip jų gauna daugiau, nei galėtų norėti. Galbūt lepinantysis turi labai aukštą empatijos laipsnį ir, pasirinkęs lengviau pasotinamą lepinamąjį, nei jis pats būtų, per jį jaučia pasitenkinimą gyvenimu, t.y. džiaugsmą, kad kažkam kitam užtikrina tokį komfortą, kokio pats neturėjo ar galbūt ir negalėtų turėti dėl savo didesnių poreikių. Galbūt lepinantysis išgyvena didelį nerimą dėl galimų nepatenkinti poreikių, dėl to protesto, pykčių, kaprizų ir kitokios agresijos, kurią jis galėtų patirti tokiu atveju - priešingai nei tuo pirmu atveju, šiuo atveju jo lepinimas kyla ne iš savo diržumo liūdesio, bet iš savo silpnumo suvokimo ir suvaldymo.


Taip man bemąstant atrodė, kad lepinimas turi tik pliusus, bet visuomenėje jis labai dažnai pateikiamas kaip kažkas blogo ir kenksmingo, ypač lepinamajam. Galvoju, kad taip galėtų būti todėl, kad lepinamasis visada yra imlus pokyčiui ir transformacijai, bet tai nebūtinai yra jo nuolatinė savybė, o tik galimai susijusi su amžiumi ar tam tikra būkle (t.y. jis yra išnaudojamas lepinančiojo emociniam komfortui). Dar gi gali būti variantas, kai lepinimas pradedamas "tuščiam lauke", kai nėra kažkokių tai savybių, kurias jis galėtų pakeisti ir lepinimas yra pirmas santykis kaip tavo norai reiškiasi per kitus žmones. Tuomet lepinimas leidžia nesiformuoti psichikos mechanizmams, kurie yra atsakingi už nepasitenkinimo transformaciją, alternatyvų paiešką, kompromisus, o kraštutiniu atveju kūrybą iš frustracijos, kad kažko nėra ar tas, kas yra, netenkina. Jeigu lepinamasis pats iš savęs nepanori kažko tokio, ko joks lepinantysis negali patenkinti, kad ir kaip norėdamas (pvz.: gyvo dinozauriuko, socialinės lygybės Pasaulyje ir panašiai), tai teoriškai, pvz.: lepinant vaiką, galima gauti individą, kuris kaip tik gyvenime nejaus laimės iš vaikystėje patirto lepinimo - jis nemokės suprasti ko būtent jis tiksliai nori, gyventi su liūdesiu, labai sunkiai atsisakyti nedžiuginančių, kad ir pažįstamų dalykų. Individas nesijaus galintis pats nuspręsti dėl ko turėtų ar neturėtų džiaugtis ir greičiausiai labai daug laiko praleis žiūrėdamas į kitus, kurie, jo nuomone, bus labai laimingi ir šaunūs, kuriems viskas, jo nuomone, seksis savaime ir jie dėl nieko nesiparins, nors, objektyviai, tie "kiti" išlepintojo pozicijoje būtų dar laimingesni ir džiugesni. Kadangi toks individas lengvai gali imti parazituoti visuomenėje ir sunkiai gali užsiimti kūryba, kaip produkcija, tai natūralu, jog visuomenė lepinimą laikytų neigiamu dalyku, ne tiek dėl paties individo galimo skausmo (juk galimas variantas, kai lepinimas niekad nesibaigtų), kiek dėl prarasto potencialaus žmogiško išteklio vieneto.



Bet šiandien ryte pagalvojau koks gi dalykas būtų priešingas lepinimui ir sugalvojau, kad tai galėtų būtų grūdinimas. Iš pradžių grūdinimą supratau labai paviršutiniškai, jog tai yra kažkokie besigrūdinančio patiriami pojūčiai, kurie jam sukelia kontroliuojamą stresą ir, didinant šį stresą palaipsniui, mažinama nekontroliuojamo streso įtaka besigrūdinančiajam. Yra sunku kažką kitą grūdinti, nes kažkieno kitos buvimas šiame procese labai suvaržo kontrolės galimybę. Taip pat besigrūdinantis turi laikyti, jog nekontroliuojamas stresas yra neišvengiamas ir jau būti su juo susitaikęs, kas jau savaime sumažina to streso padaromą žalą, net besigrūdinančiajam nepradėjus jokių grūdinimosi veiksmų. Prisimindama senus medicininius vadovėlius, kuriuose grūdinimasis pateikiamas kaip pasninkas, prausimasis šaltu vandeniu, vaikščiojimas tik pėsčiomis, kėlimasis anksti ryte ir panašiai, supratau, kad gal ne visai iki tol aš gerai tą grūdinimąsį įsivaizdavau, nes dauguma aprašomų dalykų nepatogiai man atrodė tik todėl, kad aš jų nedarau. Pvz.: trinimasis šiurkščiu rankšluoščiu dar ir naudojant abrazyvinių dalelių turintį prausiklį visokiuose SPA pateikiama netgi kaip maloni ir stresą savaime mažinanti procedūra, toli gražu ne grūdinimasis.


Taigi grūdinimosi suvokimą nusprendžiau pakeisti jo laikymu įvairių patirčių visuma, kurios kartais yra patiriamos tik dėl to, kad būtų patirtos kaip naujos. Atostogavimas miške palapinėje grūdina labiau nei 5 žvaigždučių viešbutyje ne todėl, kad ten nepatogu, o todėl, kad ten mažiau nuspėjamų dalykų ir daugiau patenkintų ir nepatenkintų norų įvairovės (nors konkrečiu atveju gali būti atvirkščiai). Nepatogumas tėra viena iš patirčių.
Grįžant prie lepinimo pavyzdžio su vaiku turinčiu daug žaisliukų reiktų tą vaizdinį dar papildyti, kad vaikas turi daug gana vienodų žaisliukų - pvz.: spalvotų palstikinių made in china, kurie visi pirkti žaislų parduotuvėje jam į juos parodžius pirštu. Besigrūdinančio vaiko atveju irgi būtų galima rasti tokią žaisliukų kolekciją, bet, ir pvz.: akmenį gulintį atp jų arba vieną dieną grįžti namo ir nerasti nė vieno, nes, išmainė į šuniuką ar ką panašaus. Pastebėjau, kad visuomenė grūdinimosi nelaiko labai norimu ir siektinu dalyku, dažniausiai yra linkusi švelniai pasišaipyti iš tą atliekančių žmonių ir redukuoti grūdinimąsi iki maudymosi eketėje, bet tai absoliučiai suprantama - užsigrūdinęs žmogus visuomenei nenaudingas per tai, kad jis mažiau priklauso nuo tos visuomenės ir yra sunkiau jos kontroliuojamas, yra daug didesnė tikimybė, jog jis ramiai gyvens pats sau, o ne su dideliu užsidegimu būti naudingu kitiems, be ilgesio, kad esi laimingas tik tada, kai reikalingas.

2016 m. gegužės 16 d., pirmadienis

Baziniai poreikiai

Šiomis dienomis studijuoju tokio Jeffrey Young sukurtą schemų terapiją. Idėja labai paprasta - dauguma žmonių vaikystėje ir paauglystėje turi gana vienodus poreikius. Jeigu tie poreikiai nepatenkinami (arba nuolat po truputį arba vieną kartą, bet labai labai smarkiai), kai kuriems asmenims susiformuoja schema - keistas paaiškinimas kodėl taip buvo. Tuomet žmogus reaguoja į realybę pagal tą schemą, ne tik galvoja, kad taip ir yra, taip turi būti, kitaip negali būti, bet kad taip yra ir visiems kitiems. Pvz.: pasiaukojimo schema, dėl kurios žmogus jaučiasi PRIVALĄS aukotis kitiems, o jeigu nesiaukoja, tai jaučia kaltę ar/ir gėdą. Schemos neturintis žmogus aukojasi ar nesiaukoja ne todėl, kad per tai jaučia ar nejaučia kaltės ir gėdos, tą lemia visai kitokie motyvai. Tų schemų bendrai yra labai daug, o joms žmonės arba pasiduoda, arba jų vengia (pvz.: su pasiaukojimo schema žmogus specialiai vengtų bet kokios situacijos, kur jis galėtų kažkam pasiaukoti ar kažką paaukoti, ramina save "bet ką aš galiu padaryti???" ir tuomet kaltė sumažėja, nebent kas nors pastebi (visaip gali reaguoti, bet dažniausiai suintensyvėja vengimas), arba hiperkompensuoti, kai specialiai mąstoma, elgiamasi ir jaučiamasi schemai). 


Tai va, tie baziniai emociniai poreikiai, maždaug kaip duona ir vanduo maisto pasaulyje.


1) Saugus prisirišimas. Kad prie mamytės galima kabintis ir ji tavęs nepaliks, kad neatiduos kam nors, nedings nežinia kur. Idėja gąsdinti vaikus, kad jeigu kažko nedarys, tai nusineš ragana ar nebegyvens su tavim, kad paliks yra laaaabai šūdina. O jeigu suveikia ant vaiko, tai galite daryti išvadas, kad vaikas jau jumis nepasitiki, jau yra patyręs, kad jūs jo nei nuo raganų ginate, ar kad iš tiesų kažkokia tai dalimi yra jums nereikalingas, o tik toleruotinas.

2) Stabilumas/nuspėjamumas. Turbūt nereikia aiškinti kas tai ir kodėl to nebuvimas ne kažką.

3) Meilė/dėmesys/ugdymas. Esmė ne tame ko mokote, o kad apskritai mokote ir manote, kad tie įgūdžiai yra svarbūs ir reikalingi. 

4) Priėmimas ir pagyrimas. Vaikai giriami už pastangas, ne už rezultatą. Jeigu giriate rezultatą, tai geriausiu atveju laistote narcizą vaiko viduje. Priėmimas reiškia, kad jeigu ant liežuvio sukasi koks nors "kodėl tu negali būti kaip...", ar "visi vaikai kaip vaikai, o tu...", ar "aš tavo metų..." ir panašiai, tai pasiūlymas - įsivaizduokite, kad už kiekvieną tokį pasakymą mainais gaunate gerą smūgį į kiaušinius. Nes tą patys ir darote. Spardote savo vaikui į emocijas. Tik čia jums turėtų smūgį duodi koks 2-3 kartus už jus didesnis dėdė ir visiškai iš lempos, jums nesuprantant už ką. Sėkmės nesitraumuojant.

5) Empatija. Niekas nežino kas yra empatija, bet visi žino, kad tokia yra. Sveikai empatiški tėvai yra kurie jaučia vaiką IR leidžia, kad jis jaustų juos. Paprasta iliustracija - vaikas tampo žiurkę už uodegos, tai tėvai prieina ir pradeda filosofuoti, o jeigu tu turėtum uodegą ir kažkas tave už jos taip va tampytų?

6) Pamokymas ir apsauga - čia ne moralizavimai, o patarimai. Jeigu vaikas bėgioja ratais ant asfalto ir jau matosi, kad nukris, tai nereikia rėkti, kad nukrisi ir užsimuši, o kad gali nukristi. Nes juk gali ir nenukristi. Kai nukrenta ir nusibrozdina kelius, tai ne koks nors "ar aš tau nesakiau", o daaug geresnis yra "kitą kartą būk atsargesnis", užklijuoti pleistriuką, papūsti ir vėl paleisti bėgioti. Žinoma, jei vaikas vaikšto ant bedugnės krašto, tai reikia paimti, o tai tikrai užsimuš, bet kur bedugnė, o kur tik betonas suvokti tėvams reikia. Jau ta baisi tėviško mąstymo atsakomybė :v

7) Jausmų ir poreikių patvirtinimas. Labai paprastas dalykas, bet kai kuriems kažkodėl siaubingai sudėtingas. Pavyzdys: vaikas klykia parduotuvėje, kad nori lego. Tai tėvai turi pasakyti "aš girdžiu ir suprantu, kad tu nori lego" ir tuomet jau priklauso nuo tėvų - vieni paaiškins kodėl nebus lego (tiksliau, kodėl jie jo neduos) ar kad ir jie nori lego (čia tiesiog kažkoks keistas suaugusiųjų triukas, kad jie moka neklykti). Visokie pasakymai "Nezysk" ir panašiai nėra gera mintis, o gėdinimai, aiškinimai, kad nesąmonė ko vaikas nori ar, kad iš viso nori, yra labai labai bloga mintis.

8) Autonomija. Vaikas irgi yra žmogus. Kaip netikėta, ar ne? :v Autonomijos nebuvimas vaikystėje yra viena labiausiai traumuojančių patirčių. Dažniausiai autonomija prasideda savo nuosavu kambariu (ar bent stalčiu) į kurį tėvai ar kiti šeimos nariai gali kištis tik su leidimu (ne tik be leidimo negali užeiti, bet ir jokių komentarų, kad "susitvarkyk", tai gali būti tik patarimai, idėjos) ir galų gale pereina į tokius dalykus, kaip nuosavi draugai ir romantiniai santykiai, apie kuriuos kitiems pasakoma tik tada, kai norima ir jei iš viso norima (vėlgi, be jokio kišimosi, nebent jo prašoma). Kuo autonomijos anksčiau mažiau, tuo vėliau jos drastiškiau plėšamiasi, iki tokių kraštutinumų kaip bėgimas iš namų ar "o vat specialiai dabar permiegosiu su puse mokyklos bernų". Aišku, kai tėvai augina paauglį taip, kad skaito jo žinutes ar emailus, tai jau labai creepy dalykas, ne tai, kad tiesiog poor parenting skills.

9) Spontaniškumas ir žaismingumas. Gera jausti, kad tavo tėvai kūrybingi. Ne tik gera, bet ir ramu. Šitas dalykas kažkaip išeina praktiškai visiems tėvams, nes mes visi visgi tiesiog dideli vaikai. Sunkiau sekasi obsesinėms ir kompulsyvioms asmenybėms. 

10) Realistiškos ribos bei savikontrolė. Čia svarbiausia suprasti, kad tai ne vaikas turi įrodinėti ir plėšytis tėvams, kad jo ribos būtų praplėstos, o tai tėvai įvertinti, kada tą reikia padaryti. Pvz.: jeigu auginate augalą namie, tai persodinate į didesnį vazoną ne tada, kai jau pastebite, kad jam trūksta žemių, o kai tik pamatote, jog tuoj tuoj truks. Tai užtikrina geriausią augalo sveikatą ir didžiausią, bei sparčiausią augimą. 

Tai va čia tokie buvo tie baziniai poreikiai, kurie būdingi daugumai, bet ne absoliučiai visiems. Jeigu taip nepasisekė, kad auginate būsimą filosofą ar diktatorių, tai jis jau kokių penkerių metų paaiškintų kur tokias teorijas susikišti, tik to nedaro dėl apskaičiuotų ir įvertintų priežasčių. Arba iš smalsumo, kas čia bus toliau.